老廃物とは、人間が生きていくために必要な栄養を摂取した際、必要な物質は栄養として吸収するが、必要でないものを老廃物と言い、体外へ汗・尿・便として排泄される。 体全身にリンパ管という管があり、リンパ液という血液に似た液体がゆっくりと流れており、血管を流れる血液が栄養や酸素を運び、リンパ管は体内で不要になった老廃物などを回収して運ぶ役割を担っている。食生活の乱れやストレス、運動不足などが原因で老廃物が溜まると、リンパ液は流れにくくなり、肌荒れやしみ、しわ、むくみ、肩や首のコリなどを引き起こす。老廃物を積極的に排泄するためにはマッサージでリンパの流れを良くするのも効果的である。