リンパとは、一般に管状のリンパ管を指し、血管のように全身に張り巡らされ、中にはリンパ液という液体が流れている。リンパは、体内にある過剰な水分や、タンパク質などの不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「排泄機能」と「免疫機能」の2つの役割を果たしている。リンパの流れを良くすると、むくみや肌荒れの改善に有効である。